Đây là chặng đua dài nhất trong năm, với tổng chiều dài 199 km, đi qua địa bàn 3 tỉnh Nghệ An, Hà Tĩnh và Quảng Bình. Trên đường đi, người chạy phải chinh phục Đèo Ngang.

Vì đây không phải là giai đoạn quyết định, đội đua mạnh mẽ tiếp tục tiến về phía trước. Điều này tạo cơ hội cho những người chạy yếu để cạnh tranh giải thưởng trên đường đi. Trên đỉnh Đèo Ngang, Hà Kiều Tân Đại đã giành chức vô địch nội y đỏ-cua-rơ leo giỏi nhất.
Cách vạch đích khoảng 60 km, các VĐV lần lượt tấn công để chia nhau tốp đầu. Sau nhiều lần tấn công liên tiếp, Võ Thành An đã thoát được. Tay đua 20 tuổi người Vĩnh Long duy trì tốc độ trung bình khoảng 40 km / h, và chỉ có một ngựa về đích. Đôi khi anh ta cách nhóm sau hơn 3 phút.
Cách mục tiêu khoảng 5 km, Đồng Tháp và đồng đội TP.HCM nỗ lực sút bóng, nhưng không cạnh tranh được với Thành An. Do đó, Vĩnh Long (Vĩnh Long) chiếm lĩnh đích đến một mình và giành chiến thắng trên sân khấu. Ảnh: Huỳnh Văn Thuận .
“Tôi rất vui với chiến thắng này. Đây là lần thứ hai tôi tham gia Cúp truyền hình. Đây là lần đầu tiên nó được tổ chức tại Quảng Nam-Quảng Ngãi vào năm ngoái”, Thành An cho biết. “Hôm nay, đôi khi tôi nghĩ rằng tôi không thể tự mình thoát khỏi những điều như vậy, nhưng nhờ sự khích lệ từ các giáo viên và đồng đội của tôi, tôi đã cố gắng hết sức để có được kết quả.” – Mục tiêu thứ hai, Ruan Tan Hoài (Đồng Tháp) vs. Thanh An bị mất chiếc áo vest màu vàng, nhưng vẫn giữ chiếc áo màu xanh lá cây. “Vua nước rút” Nguyệt Minh được các nhân viên TP.HCM đưa về đích để giải nghệ nhưng khi còn cách đích 2 km thì nổ lốp, bỏ lỡ cơ hội.
Ngày mai 3/21, đoàn đi dài 162km từ Quảng Bình đến Huế.